重庆朝天门医院医师支招祛斑饮食小
重庆朝天门医院医生支招祛斑饮食小 雀斑是一种比较常见的皮肤疾病，严重影响着人们的生活质量。因此很多雀斑患者对此很苦恼，又不知道该如何下手去治疗，又担心医院的治疗效果不好反而害了自己。因为种种原因，雀斑患者都很困扰。重庆朝天门医院医生支招祛斑饮食小，希望能给广大患者朋友能带来些帮助。
【去雀斑饮食小】一： 西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
【去雀斑饮食小】二：柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
【去雀斑饮食小】三：黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
【去雀斑饮食小】四：黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
温馨提示：以上就是重庆朝天门医院医生支招祛斑饮食小，大家在平时的生活中一定要养成良好的饮食习惯。如果发现患有上述症状，请尽快到正规医院接受治疗以免影响您的正常生活。详情请咨询重庆朝天门医院皮肤科在线医生，咨询电话：185-8105-9277 地址：重庆市渝中区新华路142号
