哪些习惯容易导致黄褐斑

　　黄褐斑的形成是很复杂的，不仅仅是身体内部的原因和外部的刺激因素，还包括日常生活中的习惯问题，下面具体看看有哪些习惯容易导致黄褐斑。

　　1、使用电脑。受电脑的辐射容易引发，痤疮、辐射斑、肌肤干燥晦暗、眼睛视力下降、黑眼圈。条件允许上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。

　　2、经常化浓妆。妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。有一些人使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。

　　3、不注意防晒。皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点。

　　4、不喜欢运动。适当的运动可以加速身体的新陈代谢，从而促进身体细胞的活性，另外肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。大小便和汗水都是排毒的过程。

　　5、经常食用色素类食品。常见的色素类食品包括：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅、点点香等，这些东西会在体内沉积下很多毒素，刺激细胞的生长.食用色素食品可能造成色素堆积，形成各种斑。因此，在日常饮食中尽量少食用色素类食物。